一定のリズムで生活するというのはとても大切なことですが、
分かっていても夕飯が遅くなってしまう、なかなか寝てくれないので
寝る時間がどんどん遅くなる・・・など悩んでおられる保護者の方も
いらっしゃるかもしれません。
そんな時は、お子様と一緒にすいみんカレンダーをつけてみませんか。
睡眠カレンダーは当社のホームページからダウンロードできます。ぜひご活用ください。
目標の入眠時刻・起床時刻を設定して1週間つけてみましょう。
目標の時間を守れたらお子様と一緒にシールを貼ります。
シールを貼ることで楽しみながら生活リズムを整えていけるといいですね。
【こちらからダウンロードできます！】
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睡眠と生活リズム改善運動→眠育支援ツール利用申請フォーム
※利用者の状況把握のためご連絡先をいただいています。