#102021/07/15
眠る
~寝室の環境~ 豆電球をつけたり、消したりすることなく、寝室の環境は毎日一定にした方がよいと思っています。我が家では、真っ暗にしています。
~家事の工夫~ 共働きですが、帰宅してからどれだけ忙しくても、20~21時の間に、子どもを寝室に連れていくために、家事は後回しにしています。帰宅するのがだいたい19時ごろ、そこからすぐに夕飯が食べられるように、前日の夜に翌日の夕食分を作っておくようにしています。
「これならできそう」と思えるものがあれば、ぜひ試してみてください。
#09
帰宅後の過ごし方
2021/06/10
#11
すいみんカレンダーをつけてみませんか?
2021/08/19
一覧へ戻る